芝士葡萄冰

已经失去了表达能力和表达欲……生活一团糟，极度不自信且颓丧，彻底丧失改变现状的勇气，约了心理科其实也没想好具体要咨询什么，总不能问医生持续了一年多开心不起来应该怎么办，到底是抑郁作祟还是单纯想逃避现实自己也说不清楚。

可能发展到现在这个地步一切都是咎由自取吧，负面情绪太多，也不知道该和谁倾诉，也害怕看到亲友恨铁不成钢的眼神，对于他们的失望和担忧会感觉到压力，但也并不知道该如何去处理这些关系，毕竟我甚至还不知道该如何自处。

就像一只鸵鸟只想把头埋进沙子里面，外界的变化就与我无关。